瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。它是有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习。它起源于印度，其目的是改善人们的身体和心性，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。它不仅仅是锻炼；它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。

  弘法寺志愿者协会在2014年开设瑜伽班以来，让人们在繁忙的尘世生活中，找到一方净土，放松身体，安自己的心灵，通过身体的觉醒唤醒心灵的觉知，从而找回自我，使生活会变得更为和谐，精力更加充沛。

 

【授课老师】李微微（2015年开始从事教授课程，亚洲瑜伽协会导师培训学院哈他高级瑜伽导师认证、普拉提私人教练培训认证，空中瑜伽导师教培认证，舞韵瑜伽导师教培认证等）

【课程内容】哈他瑜伽/舞韵瑜伽

【招生条件】对瑜伽感兴趣，并发心学成后做服务社会的志愿者。

【上课时间】每周一上午9：30-11:00

【报名时间】2024年03月21日开始。

【报名方法】点击左下角“阅读原文”报名。

【课时安排】共12次课

【上课地点】深圳市罗湖区佛教协会（东湖公园南门，万佛禅寺附近，罗湖区法院后面）

 

【招生人数】20人，额满为止。

【开课时间】2024年4月8日。

【咨询电话】  魏老师 13823183056